【禮物】印尼野生淡水小龍蝦(21-30隻)心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
融入101迸火花 她勇奪中小學科學展覽主題標誌全國第一 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
二信高中邱彩瑛及指導老師李俊龍與得獎作品。圖／二信高中提供 分享 facebook 第60屆中小學優惠網站商品科學展覽主題標春節送禮推薦活動產品誌甄選結果公布，基隆市二信高中廣設科邱彩瑛勇奪全國第一名及唯一網路人氣獎，她把101大樓外貌融最新省錢入，加上化學元素讓設計與科學產生化學變化，迸出火花與亮點，抱回2萬2千元的獎金，消息傳回學校，師生相當高興，紛紛祝賀分享喜悅。科展的主題為「科展一甲子，慧聚臺北城」，二信高中廣設科邱彩瑛以臺北101的外貌透過設計發想，融入科學元素，包括原子結構的立體電子軌道，錐形瓶內的化學反應，加上用數學幾何圓形當溶質形成「60」的字樣，最後產生放熱性的化學變化，帶出臺北城科展活動的智慧與活力，勇奪全國第一名，網路人氣投票也以1153人數的票數拔得頭籌，贏得唯一網路人氣獎。 邱彩瑛說，她上網搜尋科學相關的知識及圖片，最後決定以最具代表臺北城市的101大樓為外觀，以幾何圖形表示60這個數字，加上原子結構圖及化學反應的科學元素，設計出第60屆中小學科學展覽「科展一甲子、慧聚臺省錢方法發燒好康北城」的主題標誌，能拿到全國第一名感到非常高興。邱彩瑛今年暑假即將升上高三，二信國中部畢業直升該校廣設科，因為喜愛繪畫，加上想學習專業的廣告設計，進入高一後即投入在各項比賽，曾獲得全國高級中等學校107學年度工業類技藝競賽標誌設計第一名。這次再度拿到全國第一名，讓她自己更有信心往商業設計及視覺傳達方面發展，期待1年後能登上頂尖科技大學。二信高中廣設科李俊龍老師表示，邱彩瑛以幾何圖形「60」這個數字，呈現出簡練、醒目的視覺特質，也將化學藥劑以及60周年的概念緊扣在臺北城市101大樓，在建築物的外觀環繞著原子結構的立體電子軌道，有如光芒般的照耀這次科展活動，成功表現全國科展與臺北城有著不可分離的密切關係及展現城市活力，因此獲得青睞。二信高中邱彩瑛及他得獎作品。圖／二信高中提供 分享 facebook
生酮飲食正夯 營養師：不是人人都適合
在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。
李玉珍表示，生酮飲食為營養素含量比例非常極端的飲食，讓身體在沒有碳水化合物燃燒的狀況下分解體內脂肪，以達到減脂效果。簡單來說，就是吃肉跟油，如吃炸雞排及喝防彈咖啡，不吃飯、水果、牛奶及含糖飲料。這對喜歡油炸食物又想減肥的人來說，簡直吸引力滿點！但生酮飲食真能減重、控制血糖嗎？
就減重方面來看，其實生酮飲食早在20年前就已被用在台灣的減重計劃中，只是控制總熱量、使用的時機點、使用天數，才是減重成功與否的關鍵。而瘦的健康又持久，應是每位減重者追求的目的，若長時間只能吃高油脂的肉，一般人能不能接受，則是值得思考的問題。
從血糖方面而論，控制血糖並不容易，李玉珍說，常在門診聽到患者抱怨吃得少，血糖還是控制不好，因此，生酮飲食對糖尿病人似乎是種福音。但她提醒，將血糖控制好的關鍵在於吃得對，這比吃得少更重要。三餐定時定量，每餐都要有全榖根莖類、炒青菜、蛋豆魚肉類，才是一餐健康的糖尿病飲食。
值得注意的是，並非所有人都適合生酮飲食，如第一型糖尿病患者，使用生酮飲食可能會有低血糖問題；血脂肪異常者，進行高油脂、高蛋白的生酮飲食則會增高血脂肪；而對腎臟功能異常者，這種高蛋白飲食，還是少碰為妙；發育中的青少年，此方法可能會影響生長發育，不建議使用。
最後，李玉珍呼籲，不論是要減重還是控制血糖，若想嘗試生酮飲食，切記要攝取足夠的青菜跟水分，以避免酮酸中毒，提醒民眾不要盲目跟隨流行，而應該先諮詢專家意見，找出自身問題，才是控制體重及血糖的根本之道。
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