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下面附上一則新聞讓大家了解時事
楊金龍籲企業加薪 工商團體：大環境不適合調薪
中經院17日發布第三季經濟預測，再度下修今年經濟成長率至2.06%，隨著全球景氣降溫，台灣也面臨投資不振、生產力成長減緩以及薪資停滯等情形，央行總裁楊金龍就喊話，期待企業當火車頭帶頭加薪，帶動經濟成長的正向循環，但工商團體直言，目前大環境前景不明朗，並非調薪時機。
檸檬原汁、蔗糖，倒進杯中和鮮奶攪勻，再點綴現切檸檬片，就是一杯消暑解膩的檸檬牛奶，這家新的飲料店品牌才開幕兩個月，預期八月還要再展兩家店，如何找人才，老闆透露關鍵就是優於同業的待遇。
飲料店老闆林致兵：「一份工作如果都同樣的薪水的話他一定會疲乏，基本起薪像現在是150塊，我們這邊就是160塊，那我每年最少最少都會調5到10塊。」
其實在投入飲料店之前，林老闆過去經營過不少餐飲品牌，深知用人重要性，適當的加薪和獎金，不僅能留住人才，甚至能創造更好的績效。
飲料店老闆林致兵：「2018熱門產品外送的獎金，還有每天達成的杯數獎金，跟每個月業績獎金，所以當他有外送的時候他會很積極的說我送我送，因為他想拿那個獎金，執行後我們業績成長了將近三成。」
記者李頂立：「目前全球經濟是陷入停滯的狀況，而台灣也不例外，近年台灣是面臨到投資不振、生產力成長減緩以及薪資停滯等等情形，而對此央行總裁楊金龍是提出了解方，他認為如果企業能夠在員工生產力提升的前提下，合理的為員工加薪，不只能夠激勵員工表現提高績效，甚至可以進一步帶動經濟成長。」
楊金龍認為工資是總合需求的主要來源，若工資成長能追隨勞動生產力成長，將可創造足夠內需，從而創造經濟成長的良性循環。
淡江大學產經系教授蔡明芳：「所得比較沒有那麼高的這群人，如果你可以透過企業帶動加薪，去提高他的消費能力的話，那對這個經濟確實整體會有幫助。」
財經專家吳嘉隆：「企業帶頭加薪通常可以透過政府部門對軍公教的加薪來帶動企業加薪，這是一種辦法，政府這邊先主動帶，然後提高一些薪資水平以後，那麼企業界可能必須跟進。」
但今年上半年CPI年增率0.56％，漲幅為近四年同期最低，第一季經濟成長率1.71％，也是近三年同期最低，工商協進會理事長林伯豐認為，調高工資並不是恰當的時機。
工商協進會理事長林伯豐：「這個前提下要來談基本工資提升是不妥當的，已經連續三年基本工資都調薪了，企業來加薪也是有賺錢的企業都有在加薪，企業要賺錢必須政府營造好友善的投資環境。」
隨著全球景氣降溫，主計總處已三度下修今年經濟成長，中經院原先預測全年經濟成長率為2.15％，但17日再度下修至2.06％，整體大環境不佳，加上美中貿易戰衝擊，今年以來不少產業都不好過，像是太陽能、工具機產業，陸續傳出資遣和無薪價消息，連GPS定位系統業者長天16日也宣布，因營運虧損要資遣全數員工。
淡江大學產經系教授蔡明芳：「直接面對中國太陽能業者低價競爭，導致這個產業的獲利大幅衰退，甚至出現巨幅的虧損，如果你所屬的產業是這樣容易被進入的話，一來業者必須要退出，二來業者如果要轉型，其實不管業者要轉型還是要退出都一定會面對到員工必須要裁減的需求。」
經濟成長停滯，加上外部環境競爭，台灣企業感受很深，這個時候談加薪，只怕企業不是不能加而是不敢加，擔憂加了之後更無法面對未來的不確定性。台灣拚經濟的重責大任，檯面上的總統候選人各個都責無旁貸。
工商協進會理事長林伯豐：「誰能提出適切的，將來對台灣問題解決，我們應該就全體來支持。」
最新研究：太極拳可降血糖！最簡單只要練一招
【早安健康／高鈺玫報導】太極拳緩慢的動作，看似輕柔，卻須結合呼吸與動作的搭配，進而達到提高心肺耐力與肌肉訓練的效果，並有許多相關研究顯示其蘊含著許多養身效果，只要1周進行2次即可有效改善平衡感，減少受傷機率。
太極拳可提升平衡感、降低糖化血色素、提高抗氧化能力
太極是一種傳統的養生運動，對於心肺功能及肌肉強度都有所幫助，而根據墨西哥國立自治大學的研究，研究小組對平常沒有運動習慣的高齡代謝症候群患者進行長達半年的測試，將受試者分為兩組，一組受試者仍維持原先沒有運動習慣的生活，另一組則找來太極拳專家為他們指導針對初學者的入門太極拳，並且1周進行5次，1次訓練約50分鐘。
最後針對兩組受試者量測心跳數與血壓，並進行血液檢查，發現1周進行5次的受試者都較原先未有運動習慣時的糖化血色素為低，氧化壓力也比原先低。氧化壓力是自由基與抗氧化系統失衡產生的結果，當氧化壓力逐漸升高，則會影響細胞的正常功能，而降低免疫力、增加白內障、心血管疾病的風險。
當進行太極拳運動時，身體裡的氧化壓力與抗氧化酵素活性都會同時增加，但搭配著太極拳特殊的呼吸法，即使運動時間拉長，仍可維持抗氧化酵素的高度活性，因此可以防禦氧化壓力，達到抗氧化的效果。
另外也有波蘭的研究顯示，讓患有骨質疏鬆症的受試者進行為期18周的太極拳運動，只要1周進行2次，即可有效改善平衡感，降低摔倒受傷的機率。因此太極拳強身健體的效果，不僅止於外在肌肉量的增加或是改善平衡感，同時還會增加身體內部的抗氧化能力與降低血糖的效果，在精神方面則可降低壓力，改善睡眠，達到抗憂鬱的療效。
簡易平甩功即可通氣、甩出健康
太極拳有許多門派，而梅門太極是由李鳳山所創立，其中最平易近人的入門功夫則是甩手功，連前副總統蕭萬長也曾親自見識平甩功的效果，梅門平甩功雖然動作簡單，但強調左右平衡、動作平均與速度一致，需保持平和的心情，開始數分鐘後即可感覺到身體逐漸發熱，增加末梢血液循環。
- 立正將雙腳打開與肩同寬，保持身體的平衡與自然的呼吸
- 將雙手平舉到肩膀處，手指伸直
- 跟著數數前後甩動雙手，保持一樣的速度
- 數到第5下時，膝蓋往下蹲1下，並帶動雙手往後甩，往前帶動時，膝蓋再往下蹲1下，像是彈簧的感覺
- 持續數分鐘後，收操時雙手不用力，自然地回到身體兩側
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