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下面附上一則新聞讓大家了解時事

MLB／凱許曼爆料李維拉差點因基特被送到水手 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
如果當年李維拉(右)因基特(左)被交易至水手，恐怕洋基就沒有20世紀的5座冠軍了。歐新社分享 facebook 洋基前守護神李維拉（Mariano Rivera）在大聯盟生涯締造無人能敵的652次救援成功，並以史上第一位全票入選名人堂寫下歷史，不過洋基總管凱許曼（Brian Cashman）卻在今天揭露一件不為人知的過去，這位隊史傳奇差一點在1996年成為交易籌碼送到水手去，原因竟然是基特（Derek Jeter）在春訓的表現太差，讓球團產品限定產品對於他接班游擊手有所疑慮。時空背景回到1996年的春訓基地，1995年在大聯盟有15場出賽經驗的基特，被預定從這一季正式接班游擊手，時任副總管的凱許曼回憶，「他太心急了，在1996年春訓看來表現不佳，所以我們需要交易來一位先發游擊手，佛明（Felix Fermin）是人選，但水手總管想要李維拉或威克曼（Bob Wickman）。」凱許曼表示，他們花了三小時待在前教頭托瑞（Joe Torre）的本日刷卡購買商品優惠辦公室，才總算說服前老闆史坦布納（George Steinbrenner）不要下手，最後史坦布納是憤熱門產品團購人氣商品然離開現場。接下來的故事大家都知道了，李維拉留在洋基，用19年的生涯成為大聯盟最偉大的終結者，而基特也走出春訓低潮，並且在那超人氣商品年拿到美聯新人王，後來穿了20年的條紋球衣，成為「永遠的洋基隊長」，率隊奪下五座世界大賽冠軍。

月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「糟了，頭又開始痛了，月經可能快來了！」生理期報到，女性病痛一籮筐，頭痛便是其一，許多人選擇吃止痛藥舒緩不適，但也有不少人擔心藥物副作用，選擇咬牙隱忍。營養師表示，緩解經期頭痛不一定要依靠藥物，飲食中多攝取3類食物也辦得到！

除了掌握「止痛飲食」的訣竅之外，也別忘了對地雷飲食忌口！女性朋友經前經期都應避免飲酒、吃太多冰冷地食物，同時避免攝取過多含酪胺酸的食物，例如：巧克力、乳酪、柑橘等，以免引起血管痙攣、頭痛發作。

生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力

如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾妙如營養師表示，多到戶外散散步或運動，動作本身就有調節情緒，減輕壓力的作用，而到戶外接受陽光的洗禮，有助人體維生素D的形成，又有助人體對食物中鈣質的吸收，此一連串效應，確實能幫助女性更快克服經期頭痛的困擾。女性朋友除非頭痛相當劇烈，否則經期還是建議要到戶外動一動喔！

【健康小叮嚀】：

頭痛的原因很多種，生理期頭痛也不見得單純只是荷爾蒙變化所引發，建議如果透過營養素補充仍無法緩解疼痛不適，或是長期有頭痛的症狀，還是盡快就醫再對症治療，以求更好的改善之道。

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