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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南亞氣候釀災 羅興亞難民待救援 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
雨季降下暴雨，讓印度等南亞國家深陷洪災中。 (photo by Wikipedia under CC license） 分享 facebook 氣候變遷加劇下，南亞今年雨季降下近年最嚴重的暴雨，包括尼泊爾、孟加拉、印度都傳出洪水、土石流災情，最少已經有50人死亡，100萬人需要重新安精選優惠置。身處孟加拉的羅興亞難民更加弱勢、無力抗洪，蓋在山坡上的難民營帳篷多被摧毀，亟待救援。情況可能更糟根據《衛報]( https://www.theguardian.com/world/2019/jul/14/at-least-p彌月送禮推薦生日送禮推薦eople-killed-in-nepal-floods-monsoon)》報導，雨季降下的暴雨在印度北部與東部各州，包括梅加拉亞邦、錫金、佐拉姆和比哈爾邦造成嚴重災情，阿薩姆邦官方證實，超過100萬人受到波及，最少有14人死亡，低窪地區農村淹在2.2公尺深的水中。 印度農村志願者中心和非政府組織的創始人拉米達納表示，氣候變遷因素導致雨季降雨模式改變介紹搶購，很難預估災情的變化，情況可能還會更糟。尼泊爾國家緊急行動中心指出，尼泊爾至少有30人因為暴雨災情失踪，超過1萬人流離失所，預網拍熱門商品撿便宜購物計主要河流附近的南部區洪災情況可能更嚴重。尼泊爾氣象局發出警告，警示民眾注意不斷上升的河流水位，在必要時快速向更高處移動。難民營被摧毀根據《abcNEWS》報導， 孟加拉從上周六以來持續下大雨，閃電至少擊斃10多個人，農村洪水災情最嚴重，目前統計出約4萬人受到洪災影響。孟加拉是一個擁有超過130條河流的低窪三角洲國家，原本河流氾濫的問題，再加上雨季時印度上游河流大量湧水，很容易導致嚴重的雨季洪災。根據《CNA》報導， 洪災侵襲讓更加弱勢的孟加拉羅興亞難民處境更糟，根據孟加拉官方統計，4月以來，孟加拉東南部過度擁擠的羅興亞難民營中至少有10人死亡，數以千計的難民營帳篷被摧毀。孟加拉氣象局表示，考克斯巴扎爾區聚集近100萬逃離緬甸軍事鎮壓的羅興亞難民，該地區2日以來至少有58.5厘米的降雨量。國際移民組織（IOM）指出，許多羅興亞難民營都蓋在山坡上，暴雨引發土石流摧毀了這些難民營帳篷，估計最少有4889個。在孟加拉留置的羅興亞難民人數眾多，超過20萬人。聯合國難民署指出，2018年僅能協助3萬個難民遷出高危險的山坡地難民營，速度仍無法加快。孟加拉面對羅興亞難民問題，提出把10萬難民遷移到偏遠的無人的藤加爾島，卻遭到國際人權組織反對，羅興亞難民也不願意。孟加拉政府強調，不會強制羅興亞難民遷移至該島，但持續尋自願前往的人。【更多精采內容，詳見】
孕婦擊退惡視力 葉黃素、DHA護眼不可少
【華人健康網記者張世傑／台北報導】眼睛是靈魂之窗，其中孕婦因為身體的變化，可能使某些部位容易感到不舒服，而「眼睛」就是其中一處。醫師提醒，懷孕時若有任何視力變化，要儘早請眼科醫師檢查。尤其是患有糖尿病、高血壓或高度近視的孕婦，更不能掉以輕心。
護眼全攻略 必補葉黃素與DHA
至於孕婦甚麼時候必須開始注意眼睛的保養呢？陳瑩山主任解釋。一般來說，前半年的營養多匯集在胎盤，懷孕6個月後，進入懷孕第3期，這時開始輸入臍帶，進到胎兒的肝臟，然後透過血液輸送到胎兒全身。
經研究顯示，孕婦懷孕半年後，眼睛內有1/5的葉黃素，也會透過這方式輸送給胎兒，這時，如果孕婦本身是高度近視，糖尿病、或是3C高度使用者，黃斑中的葉黃素原本就較少，若再加上還得輸送給胎兒，不僅胎兒吸收量少，對母體的眼睛更是嚴重傷害。
然而不僅僅是孕婦，生完小孩後授乳中的母親，也會有相同的情形，當養分轉移到小孩身上，眼球黃斑部的葉黃素急遽減少，將會較難抵抗3C產品的藍光，一旦3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會造成畏光、易疲勞，長期下來，黃斑部就可能產生病變的風險 ，生成無法挽回的傷害。
所以，孕婦及產婦攝取足夠的護眼營養是非常重要的，特別是針對高度近視的婦女，以及高齡產婦來說更是重要，在懷孕期及授乳期間，一定要特別補充葉黃素和DHA。
孕婦應如何補充葉黃素及DHA？除了補充營養劑外，醫師建議，也可多吃綠色蔬菜、黃色水果，加上每天早上一顆蛋，以及多吃深海魚，並且從孕期6個月起，多讓眼睛休息，不要用眼過度，少看3C產品，才能同時照顧好自己及孩子的眼睛健康。同時，建議每2至3個月看1次眼科醫師，定期進行視力檢查，才能早期預防並獲得適當治療。
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