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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂掉髮原來是缺鐵 依賴吃藥不如補充營養 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養素」新書發表會，莊武龍說，很多人的病症禮物活動商品，其實可能是營養素缺失所造成，曾有女病患狂掉頭髮，經檢查才發現原來是缺鐵，缺鐵還容易疲累和皮膚癢。莊武龍說，現在很風行馬拉松和路跑，曾有很重視健康的女病患平常都有跑步的習慣，但卻狂掉髮、還常覺得累，經過抽血檢查分析，才發現原來是缺鐵，也有愛美女性為了瘦身，導致鐵質過低而掉髮，鐵含量高的食物包括紫菜、豬肝、黑芝麻等，也要同時攝暢銷商品取蔬菜水果吸收維生素C，才能幫助鐵質吸收。 而缺鋅也會掉髮，不過仍需講求營養均衡，否則攝取過量維生素A與E也可能會導致掉髮。也有病患平常少運動，有一次打羽球時，背部突然劇烈疼痛，就醫詳細檢查後，發現她骨質密度已很低，且血液中的維生素D濃度也偏低，病患說她也常腰酸背痛。莊武龍說，發燒好康上班族省錢大作戰骨質所需的營養包括鈣、維生素D、維生素K，在加強補充維生素D和多曬太陽後，她的腰酸背痛有明顯改善，維生素D含量比較高的食物包括黑木耳、鮭魚、鯖魚、香菇、蛋黃、豬肝等。還有一名女性病患因工作壓力大，會偏頭痛，而且經常是在月經前後偏頭痛，常得依賴吃普拿疼等止痛藥，經檢查發現血液中的鎂離子偏低，在多攝取含鎂離子的食物後，偏頭痛大幅減少，而含鎂較多的食物包括米胚芽、亞麻仁籽、芝麻、花生、腰果、小魚干、可可粉、黑豆。莊武龍說，有些老人家吃很多藥，過度依賴藥物，但其實只要補足營養素，就可有效改善某些病症，例如維生素A不足，可能出現乾眼症、角膜潰瘍的症狀，正確的飲食和補充營養才能有健康人生。今天也舉辦新書義賣，義賣所得捐入鹿基愛心基金，作為濟助貧病醫療使用。彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養素」新書發表會，新書義賣所得也將捐入鹿基愛心基金，作為濟助貧病醫療使用。記者林宛諭／攝影 分享 facebook 彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養本日刷卡購買商品折扣素」新書發表會，莊武龍說，很多人的病症，其實可能是營養素缺失所造成。記者林宛諭／攝影 分享 facebook
民進黨徵召鄭朝方參選竹縣 藍營也展開協調
民進黨正式通過徵召客家部主任鄭朝方參選新竹縣長，國民黨中央提名協調小組，也隨即展開提名作業，正式發函通知立委林為洲、副縣長楊文科和副議長陳見賢等三人，下週一到黨中央進行協調，如果協調無法達成共識，將採全民調方式決定提名人選。（彭清仁報導）
原本被藍軍認為選情最單純的新竹縣，由於提名辦法和期程，從去年底一直拖到現在，最後被國民黨中央認為是選情最複雜的縣市，的確讓不少藍營支持者看的「霧煞煞」！有藍營支持者認為綠營不管提名誰，國民黨一樣要派支持度最高的候選人迎戰，而且提名的遊戲規則早已訂定，對黨中央一拖就是半年的做法也感到不解。
民進黨正式通過徵召客家部主任鄭朝方參選新竹縣長，年輕活力才華洋溢，的確是新竹縣政壇四十年來首見的年輕世代參選縣長的首例！由於一溪之隔的新竹市，三年多前由卅九歲的林智堅驚險勝出，而林智堅的百日傳奇帶來的卻是施政績效明快，各項施政讓人有感，民調更是綠營縣市長的第一名，林智堅效應是否能在新竹縣發酵，也攸關鄭朝方的選情勝負。民進黨提名人選一出爐，國民黨中央也發函給林為洲、楊文科和陳見賢等三人，卅日到黨中央進行協調，協調不成就會以全民調方式決定人選！一般預估在五月中旬之前，就能敲定人選，整個五合一選舉的提名作業也可跟著展開。
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