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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一次吃「3種鮭魚壽司」只要60元 壽司郎5號店7月31日開幕 | 旅遊 | 聯合新聞網
擁有「日本迴轉壽司No.1」稱號的「壽司郎」，將於7月31日於台北市行天宮商圈開設在台戰利品搶購的第5間分店。為慶祝開幕，店內也會提供「人氣鮭魚3貫」的限定特賣商品，一次就可以吃到3款人氣鮭魚品項享好禮2018熱門產品。壽司郎於民權建國店限定推出「人氣鮭魚3貫」，內含有炙烤鮭魚肚、鮭魚腹親子、大切生鮭魚，每份60元。圖／壽司郎提供 分享 facebook 創業於大阪的壽司郎，已經多年蟬聯日本連鎖迴轉壽司品牌的營業額冠軍，並設有超過500間分店，因此被稱為「日本迴轉壽司No.1」。2018年壽司郎首次進團購熱門產品特價產品軍台灣，陸續於台北火車站商圈、西門町商圈以享好禮及高雄、中和等地開設分店。即將開設的民權建國店，為旗下在台的第5間分店、北台灣第4間分店。 民權建國店設有212席座位，並且同樣提供約130種的迴轉壽司、飲料等餐點。開幕期間，於店內供應「人氣鮭魚3貫」的限定料理，內含有炙烤鮭魚肚、鮭魚腹親子、大切生鮭魚，每份60元。壽司郎店內提供有約130款的壽司料理。圖／壽司郎提供 分享 facebook
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「糟了，頭又開始痛了，月經可能快來了！」生理期報到，女性病痛一籮筐，頭痛便是其一，許多人選擇吃止痛藥舒緩不適，但也有不少人擔心藥物副作用，選擇咬牙隱忍。營養師表示，緩解經期頭痛不一定要依靠藥物，飲食中多攝取3類食物也辦得到！
除了掌握「止痛飲食」的訣竅之外，也別忘了對地雷飲食忌口！女性朋友經前經期都應避免飲酒、吃太多冰冷地食物，同時避免攝取過多含酪胺酸的食物，例如：巧克力、乳酪、柑橘等，以免引起血管痙攣、頭痛發作。
生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力
如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾妙如營養師表示，多到戶外散散步或運動，動作本身就有調節情緒，減輕壓力的作用，而到戶外接受陽光的洗禮，有助人體維生素D的形成，又有助人體對食物中鈣質的吸收，此一連串效應，確實能幫助女性更快克服經期頭痛的困擾。女性朋友除非頭痛相當劇烈，否則經期還是建議要到戶外動一動喔！
【健康小叮嚀】：
頭痛的原因很多種，生理期頭痛也不見得單純只是荷爾蒙變化所引發，建議如果透過營養素補充仍無法緩解疼痛不適，或是長期有頭痛的症狀，還是盡快就醫再對症治療，以求更好的改善之道。
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