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下面附上一則新聞讓大家了解時事
貸個款…為何變詐欺人頭戶？ | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
朱姓男子向民間貸款三萬元，交付提款及密碼以方便還息，不料帳戶淪為詐欺集團的人頭帳戶。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 朱姓男子向民間貸款三萬元，交付提款及密碼以方便享好禮超人氣產品還息，不料他的帳戶淪為詐欺集團的人頭帳戶；一審以幫助詐欺判他有期徒刑二月，但二審認為他不知情，改判無罪。判決指出，無業的朱姓男子前年十月因家中亟推薦商品推薦商品需五萬元，他接獲自稱「許銘順產品春節送禮推薦」男子民間借貸電話。對方說，可貸給三萬元，但首期利息需先扣除，隨後每十天繳四千五百元利息，直至本金、利息還清為止，要求提供提款卡、利息直接存進帳戶。 朱姓男子不疑有他，拿走二萬多元借款，也提供提款卡與身分影本資料。朱繳最便宜哪裡便宜了五期利息約二萬餘元後，因住院而停繳利息，不料該帳戶變成詐騙集團人頭戶，涉嫌詐騙五人。朱遭檢方依幫助詐欺取財罪嫌起訴後，一審判刑二月，朱上訴稱，他不是將帳戶賣給詐騙集團當人頭戶，而是需錢孔急，該名陌生男子提供借款，他才提供提款卡給對方，不知道帳戶會成為詐騙人頭戶。台中地院二審法官審理認為，檢警機關查緝人頭帳戶詐欺取財案雷厲風行，詐欺集團收購人頭帳戶日益困難情形下，除以高價收購，也以詐騙方式取得。朱為了籌款而提供提款卡給陌生男子，且已繳交了已構成重利利息，朱若知道帳戶會成為人頭戶，不可能不要求相關對價，認定朱對於提款卡被詐團當人頭戶一事無法預見，改判無罪。
食慾低落？腹式呼吸刺激自律神經
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）脊椎的上下脊椎骨之間，遍布著自律神經。其中副交感神經位於頭部和頸椎上方，以及薦骨這兩個地方。佔據背部大半的胸椎到腰椎上方，是交感神經出入的位置，負責中繼的交感神經幹從頸椎連接到薦骨一帶。胸椎是關乎心、肺、肝、胃等機能的交感神經主要分布位置。因此，胸椎附近的肌肉緊繃會影響到自律神經，妨礙到內臟機能運作。例如：呼吸紊亂，食欲降低等。
深沉呼吸 大幅活動脊椎和肋骨附近肌肉
試想，各位承受壓力或緊張的時候，背脊會不經意地緊繃，覺得痠痛不適對吧？這種狀態下內臟無法順利運作，我們會發現自己的呼吸變急促，說不定還有呼吸停止的症狀，這便是交感神經優先運作的情況。在這種情況下，建議用腹式呼吸，有助緩解身心緊張，達到放鬆的功效。
因為利用腹式呼吸緩慢且深長地吐氣，能啟動副交感神經的作用，幫助自己放鬆情緒。對於胸腔比較緊繃的人，我建議採用腹式呼吸和胸式呼吸並行的「連續呼吸法」。也就是先用腹式呼吸放鬆身心，再用深沉的胸式呼吸擴展肋骨，活動橫隔膜和整體胸腔，藉以調整交感神經和副交感神經的平衡。
深沉的呼吸能大幅活動脊椎和肋骨附近的肌肉。而用於呼吸的橫隔膜和肋間肌等肌肉，是附著在肋骨或脊椎上，因此胸腔會配合呼吸大幅地活動。基本上，內臟機能和血液流動，主要是由自律神經掌控。即便我們想要刺激胃部的活動，也沒辦法憑藉著自己的意識控制。
不同呼吸法的身體狀態
腹式呼吸
從鼻子吸氣，使腹部膨脹。再從嘴巴吐氣，收縮腹部。藉由橫隔膜上下移動，刺激自律神經達到放鬆狀態。
胸式呼吸
利用肋骨之間的肌肉活動胸腔，藉由伸展和收縮肺部的方式來呼吸。平常愛用胸式呼吸者，呼吸較容易變急促。
深呼吸刺激自律神經 調整內臟
然而，呼吸是我們唯一可以控制的。當然平常不必去意識呼吸，自律神經也會幫助我們呼吸。但憋氣或深呼吸之類的行為，有心還是辦得到。換言之，呼吸在刻意和非刻意的情況下都能行使。平常過於忙碌、憂慮、緊張的人，會失去深呼吸的習慣。刻意深呼吸有助減少身體的負擔；因為深呼吸能刺激自律神經，達到調整內臟的功效。
自律神經就相當於勤勞的母親。幫助自律神經的方法很簡單，多留意呼吸就行了。多虧自律神經這個身體的母親，呼吸成了一件理所當然的事，其實母親也是會累的。多體諒一下母親，不時主動深呼吸，也能讓母親休息。請各位用這種方法調整自律神經，減輕身體的負擔。簡而言之，運動和鍛鍊固然重要，但瞭解呼吸法與其意義，對於改善脊椎、內臟、精神層面，也同樣重要。
（本文摘自／轉背，最強鬆筋解痛法／采實文化）
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