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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早期警察宿舍都更變社宅 中和民樂段舉辦動土典禮 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
都更三箭為新北市重要的政策，從民眾最常接觸的交通路網周邊沿線做起，新北市中和區的中和民樂段都市更新案中，除了老舊房屋外，還包含早期警察宿舍和倉庫2018熱門商品，配合都更後，將改建為1棟地上26層、地下5層的電梯大樓，新北市府今偕同實施者與住戶一起舉辦動土典禮。中和民樂段都更案位於中山路2段(20公尺)及人氣產品排行榜2018熱門產品中正路(40公尺)主要幹道交叉口，鄰近台64線中、快速道路及未來環狀線捷運橋和站與中和站之間，更新前房屋皆為超過40年的加強磚造建築物，其中，還包含部分國有地及建物，早期作為警察宿舍和倉庫，由於建物結構有耐震及防火安全疑慮，建築物低矮老舊，環境品質也不佳，原有機能急需轉型。 配合更新後，原有建物將規劃成一棟地上地上26層、地下5層，可容納133戶的鋼骨鋼筋混凝土造大樓，另外，為因應新北市安居樂業的政策，也積極向中央爭取國有土地，把其中44戶作為社會住宅。對於中和民樂段都更案所帶來的影響，新北市城鄉局都更處長張壽文表示，限時產品推薦產品附近類似的新建案售價約為一坪40萬元，而中和民樂段都更案更新後，1、2樓為公共空間，3樓以上最低價為一坪47萬元，最高一坪64萬元，平均一坪為54萬8885元。新北市城鄉局長黃一平表示，考量到整體都市景觀，將在基地四周規劃人行步道及開放空間，並搭配多層次植栽綠化，採用本土原生樹種，創造自然綠廊空間，預計完工後能取得銀級綠建築標章，延續環保的永續建築設計理念，並提供居民舒適的人行動線和休憩空間，以及提高居住環境品質及美化都市景觀的目標。新北市中和民樂段更新前房屋皆為超過40年的加強磚造建築物，其中，還包含部分國有地及建物，早期作為警察宿舍和倉庫。圖／新北市都更處提供 分享 facebook 新北市中和區的中和民樂段都市更新案，配合都更後將改建為地上26層、地下5層的電梯大樓，新北市府今偕同實施者與住戶一起舉辦動土典禮。圖／新北市都更處提供 分享 facebook 新北市中和民樂段更新前房屋皆為超過40年的加強生日送禮推薦磚造建築物，其中，還包含部分國有地及建物，早期作為警察宿舍和倉庫。圖／新北市都更處提供 分享 facebook 新北市中和民樂段都市更新案規劃改建為地上26層、地下5層鋼骨鋼筋混凝土造的電梯大樓，圖為改建模擬照。圖／新北市都更處提供 分享 facebook 新北市中和區的中和民樂段都市更新案，配合都更後將改建為地上26層、地下5層的電梯大樓，新北市府今偕同實施者與住戶一起舉辦動土典禮。圖／新北市都更處提供 分享 facebook 新北市中和民樂段更新前房屋皆為超過40年的加強磚造建築物，其中，還包含部分國有地及建物，早期作為警察宿舍和倉庫。圖／新北市都更處提供 分享 facebook
躺著瘦！這些睡覺瘦身法，你做得到嗎？
【早安健康編輯部／綜合報導】規律作息、良好的睡眠有助瘦身，根據哥倫比亞大學研究，睡足7小時的人較能保持良好身材，若睡不到5小時，肥胖率高達72％。以下幾個睡眠減肥法，看似輕鬆躺著瘦，其實對現代人而言可不見得容易喔！
睡覺減肥法一：關燈睡覺
強烈的燈光會妨礙睡眠，睡前1-2小時漸漸調暗燈光，關掉手機及電腦，有助創造好的睡眠環境。牛津大學的實驗顯示，在明亮房間裡面睡覺的女性，和肥胖風險有密切相關，刊登於《美國流行病學期刊》的研究更指出，在黑暗的房間睡覺，發胖機率能減少2成。
睡覺減肥法二：室內溫度
研究指出，睡覺時室溫若維持在攝氏19度左右，保持6小時以上，可以活化體內棕色脂肪，減少發胖的白色脂肪細胞，提升身體的新陳代謝，開啟全身的燃脂力。這樣的室溫雖然偏低，但日本瘦身專家和田清香也曾提出，這個方法確實有助女性瘦身！
睡覺減肥法三：不熬夜
睡得好能讓身體充分休息，但為何擁有好睡眠，就能越睡越瘦？其實這是因為人在熟睡時，會分泌大量的生長激素，這是一種由腦下垂體分泌的荷爾蒙，被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」，具有燃燒脂肪的功效。30年來成功解決3萬人肥胖問題的專科醫師佐藤桂子就提醒，熬夜、長期睡不好，就容易有肥胖問題，最晚半夜3點前熟睡，才能讓生長激素的作用發揮到最大。
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