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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日照及西南風沉降 台東7月14日首次亮高溫紅燈 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
來台東參加熱熱門商品比價汽球季的民眾，也可順道吃有名的米台目。圖／華信航空提供 分享 faceb網拍熱門產品人氣產品ook 受到日照及西南風沉降影響，氣象局持續發出高溫資訊，且台東縣也因連續3天溫度在攝氏38度以上，今年首次亮出紅色燈號，提醒民眾要特別注意。中央氣象局表示，週日至下週二（14日百貨優惠網友超推至16日）太平洋高壓較強，各地大多為多雲到晴，氣溫偏高，水氣也較少，風向仍以西南風為主，中南部降雨主要在沿海地區，並以清晨至上午為主，至於午後各地山區仍有局部短暫雷陣雨；其中14日、15日東部（縱谷）及東南部地區有焚風發生的機率。 氣象局今天也持續針對14日發出高溫資訊，受到日照及西南風沉降影響，14日白天台東縣為紅色燈號，有連續出現38度極端高溫的機率，請民眾特別注意，這也好康報報省錢達人是今年首次亮出紅色燈號。花蓮縣縱谷、台北市、新北市盆地為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率；基隆市、桃園市、宜蘭縣近山區或河谷為黃色燈號，請民眾也要特別注意。氣象局提醒，民眾應避免戶外活動，若必要外出時請注意防曬、多補充水分、慎防熱傷害。進入室內，採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷並妥善安置老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】喜歡吃水果並且希望吃進營養的人，經常會問：「水果應該在飯前吃，還是飯後吃？」「飯前飯後幾小時內吃水果，吸收比較好？」還有人會問：「飯後吃香蕉可以幫助消化嗎」？
不少人會擔心鳳梨比較酸，會對胃部造成刺激，其實胃酸的酸鹼度(pH值)為1.5~3.5，屬強酸，生理上胃壁黏膜極厚，具有保護胃壁的功能， 除非是強酸或強鹼的藥物或化學物質破壞，否則不會輕易被侵蝕。鳳梨的酸度3.2~4.0，其酸度低於胃酸(pH值越小酸度越大)，理論上不會影響。
每個人身體狀況不同，如果產生不適現象，可以改吃木瓜或奇異果，此兩種水果在酸度上較為溫和，也能有效幫助蛋白質消化。但這三種水果當中，鳯梨纖維的含量較高，對排泄較有幫助。
《跟著營養專家這麼做》：
大量攝取蛋白質的時候，例如去吃吃到飽的自助餐或酒席，最好在飯後吃鳯梨、木瓜，或奇異果中的任何一種水果，幫助蛋白質的分解和消化。
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