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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜取消多納黑米祭行程 部落失望 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
高雄市長韓國瑜遭指為迎接國民黨總統初選勝出「放鳥」多納黑米祭，高雄市茂林區長宋能正今天說，市府原安排韓國瑜15日參加慶典，但臨時取消行程；在地里長說，族人不免失望。中國國民黨黨務人士昨天說，15日將舉行總統初選民意調查結果公布記者會，國民黨主席吳敦義指示邀5名參選人參加，目前韓國瑜預定參加。 蘋果新聞網報導，韓國瑜15日為北上迎接選勝利，11日就取消原定要移師茂林舉辦的市政會議，連多納黑米祭都不去，讓族人大嘆「說好聽一點是遺憾，真實感受卻是被欺騙了！」多納黑米祭是茂林重要慶典儀式，區公所規劃「茂暢銷排行 網路人氣產品top10林區2019年多納魯凱黑米祭文化觀光產業系列活動」14日、15日舉行，不僅部落族人參加踴躍，外出的族人也會返回部落搶先看優惠網站歡慶同樂。宋能正上午告訴中央社記者，配合黑米祭活動，高雄市政府原安排市政會議15日在茂林召開後，韓國瑜會後參加在多納國民小學舉辦的慶典，但區公所11日接獲通知，韓國瑜另有行程無法出席，將另安排其他行程到茂林。多納里長羅耀明表示，黑米祭是多納重要節慶，族人以數個月規劃準備，是估計有300到400人的大型活動，但韓國瑜取消出席後，有民眾不返回部落，活動規模會縮水為200多人；韓國瑜臨時取消行程，族人不免失望。安排市政會議的高市府行政暨國際處長王智立表示，市府11日決定市政會議不在茂林召開，改安排16日在鳳山行政中心舉行，市府也公布黑米祭活動由高雄市副市長洪東煒出席。不過，媒體報導後，高市府2018熱門商品新聞局長王淺秋說，黑米祭行程目前未定，仍保留出席可能。接到國民黨中央邀請，希望所有參選人15日一起出席初選結果公布記CP值爆表禮物者會，但韓國瑜是否北上目前仍未確定。茂林有3大祭典，分別是多納黑米祭、萬山勇士祭與茂林祈雨祭，每年都吸引很多民眾參加，是部落文化觀光產業重要一環。
改善漏尿瘦小腹，每天1分鐘鍛鍊骨盆底肌
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，身體各方面能力下降，以往逢年過節大吃大喝也能瘦回來的劇情再難重演！您有腹部肥胖、骨盆底肌力不足的困擾嗎？這些問題影響的不是只有外觀而已，千萬別輕忽！
根據衛福部調查，15歲以上體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）的台灣人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成的，且15歲以上民眾因BMI≧24導致心臟病之風險是體重正常者（BMI 18.5~23.9）者的1.48倍；而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險，更較一般人高1.37倍！
而骨盆底肌群肌力不足除了可能造成尿失禁、陰道擴張鬆弛，更嚴重還會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的問題。
不用擔心，日本瑜伽老師森和世傳授我們3個動作，可以瘦小腹、手臂，讓肩膀更緊實，還能強化軀幹、骨盆底肌群，讓我們的外表更青春、有活力，且無論男女，透過增進骨盆底肌群肌力，不但對房事有正面助益，還能維繫內臟穩定度、泌尿系統健康，這些動作既能維持健康又能享瘦，可謂一舉多得。
森和世老師表示，我們只要每天花1分鐘，一周做3次，3周後就能感受到效果！
《鍛鍊骨盆底肌瘦小腹運動》
- 屈膝坐在地面，手掌放在肩膀正下方做出撐地的動作，指尖朝前，輕抬下顎，拉伸背部肌肉。
- 臀部離地，試圖將背部和腹部朝著正上方抬高，使膝蓋和肩膀成一直線。
- 一邊深吐氣，一邊腳掌離地，只讓腳跟維持著地，然後臀部離地，用雙手撐著地面，縮小腹，伸直雙腿，身體向前傾，這個動作需做3次。
請注意，一開始做可能會覺得要做到這個動作比看起來困難，請多多練習幾次吧。
小提示：此動作的重點在於要用腳跟支撐地面，再利用縮小腹的力量完成動作，若是一開始覺得難以做到，可以先在手掌下面墊字典、電話簿等有厚度的書讓高度增加。一開始屁股著地也沒關係，多多練習就能抓到訣竅！
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