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下面附上一則新聞讓大家了解時事
技術士技能檢定學科測試明登場 3萬多人應考 | 職場觀測 | 生活 | 聯合新聞網
全國技術士技能檢定學科測試第2梯次的明天登場，預計有3萬3000多人應考。勞動部勞動力發展署技能檢定中送禮酒推薦彌月送禮推薦心指出，108年度第2梯次全國技術士技能檢定學科測試將於14日在全國32個考區同步舉行，報檢人數約3萬3千餘人，報檢考生可到技檢中心網站查詢試場位置。 技享好禮選購指南能檢定中心提醒考生，可使用電子計算器的職類，應使用簡章內規定的電子計算器機型，此外，一定要記得攜帶准考證及附有相片足資證明身分的國民身分證、護照、全民健康保險卡或駕駛執照等身分證明文件，切勿隨身攜帶行動電話、穿戴式行動裝置（如：智慧眼鏡、智慧耳機、智慧手錶、智慧手環等）或其他具資訊傳輸、感應、拍攝、記錄功能的器材及設備等進入試場，以免影響自身權益。技能檢網路購物限時商品定中心熱銷排行榜折價券代碼表示，學科測試試題及標準答案會在15日公布於中心網站；如對試題有疑義，可於測試結束次日起7日內（以郵戳為憑）向技能檢定中心提出。技能檢定中心提醒考生，可使用電子計算器的職類，應使用簡章內規定的電子計算器機型。 記者許正宏／攝影 分享 facebook
常常頭痛嗎?身體太上火啦！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）如今的生活更加富裕充足，然而如果背離了自然規律，生活習慣不好，常通宵熬夜，暴飲暴食，最終導致亞健康人群增多，患頭疼腦熱、發熱上火這種小病也就成了家常便飯。
情緒波動、飲食不節、壓力過大都會導致上火
上火的原因很多，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火等自然界邪氣的侵擾，自身情緒波動、飲食不節、壓力過大等都會導致上火。以下深入探討現代人易上火的原因，從中防患於未然。
1） 作息不規律惹出的「火」／
有人為了工作加班而熬夜，有人為了娛樂而通宵達旦，作息時間不規律，夜晚休息不夠，過度勞累、過度刺激等都會導致上火。平時要有良好的作息規律，按時睡覺，按時早起。
2） 甘肥辛辣吃出來的「火」／
為了滿足食慾，越來越注重味覺的刺激，吃香的、喝辣的，甘肥辛辣的食物比例增大，牛羊豬肉、火鍋、燒烤、麻辣類美食等都是很受歡迎的，常食用這些後體內容易積熱，不容易散發，最終會導致上火。酗酒抽菸、欲望過盛也會引起上火。
3） 自然暑熱乾燥帶來的「火」／
四季更替、陰陽消長是大自然的規律，春溫、夏熱、秋燥、冬寒，尤其是夏季暑熱、春秋乾燥最容易影響體內的火氣。另外，外邪六淫一旦入侵導致陰陽失衡，體內出現陽亢陰虛的症狀就是上火的開始。
4） 苦悶憂鬱壓抑出來的「火」／
現在生活壓力越來越大，浮躁、苦悶、壓抑、抑鬱等不良情緒常常影響著我們。中醫有「久鬱化火」的概念，因此要學會放鬆自己，娛樂自己，多與身邊的人溝通接觸，疏肝解鬱、舒心清神，不要讓自己鬱悶壓抑出火來。
（本文摘自／不上火身體就健康／人類智庫出版）
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