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下面附上一則新聞讓大家了解時事

川普一連三天單挑四名女性眾議員竟是這個原因 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
到16日為止，美國總統川普一連三天以種族歧視言論連番猛攻民主黨的「四人幫」，看似冒天下之大不韙，實則是政治精算後的動作，向白人為主的基本盤發出動員令，提前替明年總統大選送禮酒推薦政黨對決享好禮超人氣產品的主軸定調。美國電視台成天播放非法移民擠在邊界拘留所、主管單位展開掃蕩無證移民的新聞，看得民眾心煩意亂，在在顯示美國的移民問題和審核移民的制度亟需改革，卻又不是一時半刻能見其功。看準這個節骨眼，川普點名四位非白人的民主黨籍女性眾議員，嗆她們如果對美國不滿，可以回老家。媒體指出其抗漲特價商品中三人在美國土生土長，無法回到川普影射的祖國。但川普的重點在於做效果，事實從來就不是重點。四人都是有色人種，移民政策改革的辯論，深層的癥結正是種族。民主黨針對1,003名僅念過社區大學或毫無大學學歷的白人進行民調，這群人是川普當選的主力選民，結果發現四名女將的支持率都偏低。川普是「天下大亂，形勢大好」的信徒。藉由點名四人幫，川普一面逼民主黨更往左靠、遠離中間路人氣產品生日送禮推薦線，更要選民在他的民族主義和民主黨的社會主義之間做抉擇。一言以蔽之，這就是川普競選連任的精髓。川普靠反移民言論當選總統，現在進化到2.0版，主張偏左派的四名女議員都是有色人種，正好讓川普可以「一石二鳥」。民主黨如果甩不掉遭川普惡意汙名化的社會主義標籤，重回白宮之路恐怕仍是荊棘滿布。遭川普點名批判的「四人幫」15日召開記者會，從左到右分別是特萊布、普瑞斯利、歐瑪、歐加修-柯提茲。法新社分享 facebook 美國總統川普接連三天槓上民主黨四名女性聯邦眾議員。新華社分享 facebook

《不可不知》脂肪助長子宮肌瘤幫兇

子宮肌瘤是女性常見的腫瘤，也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤，執業中醫師周宗翰指出，影響長大的因素非常的多，但其中肥胖與柔軟的脂肪這項因素，很容易被忽略，經常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。

周宗翰表示，因為體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，而鬆軟的脂肪將會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，因此建議肥胖患者罹患子宮肌瘤，首先應該先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少，另外可藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

想要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，首先需要改掉吃消夜的習慣，並平時養成規律的心肺運動與早睡早起之外，提高基礎代謝率以及溫暖子宮也相當重要。

周宗翰提醒，像是大量水果及沙拉等較寒性的食物，應該避免在夜間食用，這樣容易讓我們的身體基礎代謝率下降，同時也會使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。

建議民眾以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，若是要吃水果，盡量在下午以前食用完畢，以避免基礎代謝率的降低。

許多民眾會透過不吃澱粉來減重，這在短期內確實能夠有效的降低體重，但復胖的機會是非常高的，周宗翰說，若是完全不吃澱粉，也容易有酮性酸中毒的危險，會導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，因此這個方是更不適用在有肌瘤的婦女身上。

周宗翰認為，健康的瘦身，澱粉是不可或缺的，因為有吃澱粉才不容易餓，也就亂吃零食，這樣才有機會變瘦而不復胖，而且澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖，提供穩定的能量，不會讓血糖波動太大。

建議民眾在減重期間選用富含纖維質的糙米，燕麥以及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食，約佔一餐熱量的五分之二，其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二，其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一。

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