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下面附上一則新聞讓大家了解時事
隔夜飯藏「防癌關鍵」 專家曝還能瘦身
家裡煮白飯的時候，時常沒拿捏好份量，一不小心就煮太多吃不完，但又因不想浪費而放到隔天繼續吃，那你知道隔夜飯其實有很多好處嗎？研究發現，隔夜飯中含有一種「抗性澱粉」，不但能減肥，還可以有效預防大腸癌。
根據中時電子報報導，許多人在減肥時總是會避開白飯、麵類、蛋糕、馬鈴薯等澱粉，但營養期刊《Nutrition and Metabolism》研究發現，隔夜飯中含有「抗性澱粉」能降低脂肪儲存，只要把平時攝取澱粉量中的5到6％用抗性澱粉取代，就能達到減重效果。
其實，抗性澱粉被科學定義為第三類纖維，具有無法消化吸收的特性，會讓脂肪先燃燒，近而利於血糖控制，此外，抗性澱粉的熱量也低於一般澱粉，一般澱粉1公克提供4卡熱量，但1公克抗性澱粉提供給一般人的熱量只有2.8卡，對於血中胰島素偏高的人，則是僅生日送禮推薦網購人氣商品有2.2卡熱量。
另外，還有一篇發表於《Food Research International》期刊的研究也指出，抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性，不僅有降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等功效，同時可作為腸道益生菌的養分來源，更有助於預防大腸癌。
雖然吃隔夜飯的好處多多，但還是要提醒民眾，大腸癌致癌因子包括年齡、酒精、紅肉、加工肉品、肥胖、吸菸和缺乏運動等，建議還是要改善飲食習慣、養成規律運動、定期篩檢，才是預防大腸癌的根本之道。
NOW球星／向偶像致敬 繼喬丹後首名超級菜鳥米契爾
爵士「超級新秀」Donovan Mitchell24日攻下全場最高33分，不但刷新個人季後賽新高，也幫助爵士力挫雷霆取得季後賽首輪聽牌，目前4場比賽下來Mitchell累積110分，也成為繼「籃球之神」Michael Jordan後首名能達此成就的菜鳥。
據NBA官方統計，Jordan曾在菜鳥球季1984-85的季後賽首輪4場比賽攻得117分，儘管當時公牛止步首輪但Jordan的紀錄還未有人破除，Mitchell繳出110分已相當接近。
有趣的是，或許是受到父親的影響，從小Mitchell就相當熱愛棒球，高中時曾當過投手和游擊手，但意外受傷後轉往籃球發展，從大學時期開始他就選了Jordan在打棒球時所穿的45號當背號。
去年夏天，結束大學二年級的賽季後Mitchell決定投身NBA選秀中，結果被丹佛金塊以第一輪第13順位選中，最後被交易到猶他爵士， 當時他在一片滿溢著天賦的球員中並不被看好，直到賽季真正登場，他的光芒才展現出來。
作為一名菜鳥在季後賽在老大哥們面前還能有如此不凡身手，Mitchell表示，「老實說這種感覺很不真實，但就是一場一場打，不要多想，專注在比賽上。我的隊友幫助我很多，我們打得很團結，我為我的隊伍感到驕傲。」
今(24)日爵士和雷霆將要進行關鍵第五戰，若爵士贏球便能以4:1挺進次輪，而Mitchell是否能延續好狀態，以及兩大射手Ricky Rubio、Joe Ingles能否再次挺身而出是勝負關鍵。
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